Projekt zkoumá vnitřní prostor člověka prostřednictvím vizualizace komplexních emočních stavů a nabízí několik jednoduchých kroků k sebepomoci.
Základem je Plutchikovo kolo emocí jako nástroj orientace v emočních stavech. Slouží k identifikaci emocí, rozvoji emoční uvědomělosti, regulaci a porozumění sobě i druhým.
Emoce jsou chápány jako signály, které poukazují na naše potřeby a vnitřní stav.
Instrukce sebepomoci je postavena na otázkách, pozornosti k tělesným prožitkům, hodnocení intenzity emoce a volbě způsobu jejího prožívání.
Vizuální část projektu byla vytvořena v programu Blender s využitím Geometry Nodes a modifikátorů. Abstraktní 3D formy vyjadřují složitost rozpoznávání, prolínání a rozporuplnost emočních stavů.
